Erika Pilates Center

PILATES Lugo
Erika Pilates Center

Nosotros

Erika Pilates Center - PILATES Lugo


¿Qué hacemos?

Erika pilates en Lugo. Centro pilates. Grupos reducidos. Clases individuales. Pilates embarazadas. Horarios adaptados. Entrenamiento running personalizado.


Servicios

  • pilates en Lugo
  • pilates embarazadas Lugo

Más

  • Centro pilates
  • Pilates embarazadas
  • Entrenamiento running personalizado
  • Personas con movilidad limitada
  • Personas con problemas de espalda
  • Personas sedentarias
  • Personas con osteoporosis

info

¿QUÉ ES EL MÉTODO PILATES?
El método Pilates consiste en un conjunto de ejercicios físicos especialmente pensados para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen. Esta disciplina permite estilizar y fortalecer la figura con un aumento de flexibilidad, agilidad, equilibrio y coordinación de movimientos, todo esto a través de la realización de una secuencia fluida de movimientos con escasas repeticiones.
Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
Mejora y rehabilitación de las dolencias de la espalda.


¿QUIÉNES SOMOS Y QUÉ TRABAJAMOS?
Un referente en la ciudad Lugo del Método Pilates. Con más de 7 años de experiencia en este campo, al igual que en el fitness y en el entrenamiento personal.
Trabajo personalizados tanto para las embarazadas como en el trabajo posparto.
Reeducación postural.
Se desarrolla un programa de ejercicios personalizados para cada cliente partiendo de su estado físico desde el cual se va progresando.
Entrenamientos personalizados para running. Te ayudamos a preparar tus carreras populares.

¿A QUÉ PERSONAS VA DIRIGIDO?
A todo tipo de personas. La edad y el sexo no es un impedimento para este tipo de trabajo físico.
Personas con movilidad limitada.
Personas con problemas de espalda.
Personas sedentarias
Personas con osteoporosis
Embarazadas y postparto.

otros

  • Invierno: lunes y miércoles de 10:00 a 11:00 y de 17:00 a 18:00, 18:15 a 19:15, 19:30 a 20:30 y de 20:40 a 21:40 / Martes y jueves de 9:15 a 10:15, 10:30 a 11:30, 18:15 a 19:15, 19:30 a 20:30, 20:40 a 21:40. Viernes: clases individuales o parejas
  • Verano (julio y segunda quincena de agosto): lunes y miércoles de 17:00 a 18:00, 18:15 a 19:15 y de 19:30 a 20:30, 20:40 a 21:40.
  • *Grupos: lunes y miércoles. Martes y jueves. Grupo de preparto (pilates para embarazadas). Recuperación postparto.
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Codigo Qr

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qr

¿Que es un código QR y
para que sirve?

Es un sistema que permite almacenar información en una especie de código de barras de última generación.
Con la ayuda de un móvil podemos recuperar esta información tan solo con apuntar la cámara hacia el código QR. ¿Suena bien no? :D

más información >>

Contacto

Perpetuo Socorro, 12 Bajo Izda - 27003 LUGO

Principal: 699 519 141699 519 141

erikapilates@hotmail.es
versión clásica versión móvil

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